222 техніки медитації. Шрі Чинмой.

Вправи підходять як для початківців, так і для просунутих шукачів, які бажають досліджувати світ медитації. Незалежно від того, чи є медитація чимось новим для вас, чи це усталена в житті практика, відкриття нескінченних скарбів, які вона приносить - це пригода, що постійно розвивається. Медитація - це шлях, що веде нас усередину; ми слідуємо йому за допомогою устремління - нашого внутрішнього поклику про щастя, любов і істину. Як тільки ми починаємо відкривати для себе красу безмовного розуму і сповненого спокоєм серця, то розуміємо, що ця внутрішня подорож ніколи не закінчиться. Ця книга задумана як посібник для повсякденного життя - актуальне, доступне, просте і дуже практичне - яке з перших сторінок введе вас у світ медитативних вправ.