222 техники медитации. Шри Чинмой.

Упражнения подходят как для начинающих, так и для продвинутых искателей, желающих исследовать мир медитации. Независимо от того, есть ли медитация чем-то новым для вас, будь это установленная в жизни практика, открытие бесконечных сокровищ, которые она приносит - это постоянно развивающееся приключение. Медитация - это путь, ведущий нас внутрь; мы следим ему с помощью спреемления - нашего внутреннего призыва о счастье, любви и истине. Как только мы начинаем открывать для себя красоту безмолвного разума и наполненного спокойствием сердца, то понимаем, что это внутреннее путешествие никогда не закончится. Эта книга задумана как пособие для повседневной жизни – актуальное, доступное, простое и очень практичное – которое с первых страниц введет вас в мир медитативных упражнений.