Yoga for Everyone. 50 Poses for Every Type of Body. Bondy D.

Йога для кожного тіла, включно з вашим! Ця книга пропонує йогу для всіх типів фігури: від йоги для великих розмірів і йоги для вагітних до йоги для людей похилого віку чи інвалідів, тут є щось для всіх. Незалежно від того, хто ви і які ваші здібності, ви можете виконувати кожну з 50 поз у цій книзі. Варіації та модифікації класичних поз йоги також дозволять вам виконувати всі 10 послідовностей, які поєднують різні пози в один унікальний досвід і зосереджуються на конкретних фізичних і психічних перевагах. Протягом багатьох років книги про йогу просили читачів нахилятися назад (буквально!), щоб відповідати своїм фізичним вимогам. Настав час навпаки – щоб читачі вимагали, щоб йога відповідала їхнім індивідуальним потребам. Це йога для справжніх людей!